Last updated: 21 ก.ย. 2569 | 2 จำนวนผู้เข้าชม |
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่ห้องกลับอับชื้นจนเพื่อนลูกไม่อยากเข้า เรื่องจริงของครอบครัวสายกีฬาที่ปากเกร็ด และวิธีทำให้ห้องที่ใช้เหงื่อทุกวันกลับมาสดชื่นอย่างถูกต้อง
คุณนุ่น อรอุมา อายุ 45 ปี อาศัยอยู่ในบ้านเดี่ยวสองชั้นย่านปากเกร็ด จังหวัดนนทบุรี กับสามีชื่อคุณเอก ซึ่งเป็นคนรักการออกกำลังกาย และลูกชายวัย 16 ปีชื่อ “ต้นกล้า” นักฟุตบอลของโรงเรียนที่ซ้อมหนักเกือบทุกเย็น และยังเล่นบาสเกตบอลกับเพื่อนในวันหยุด
ช่วงที่ฟิตเนสปิดในปีที่มีโรคระบาด คุณเอกตัดสินใจเปลี่ยนห้องเก็บของชั้นล่างให้กลายเป็นยิมเล็ก ๆ ในบ้าน มีลู่วิ่ง จักรยานปั่นอยู่กับที่ ม้านั่งยกน้ำหนัก ดัมเบลหลายคู่ เสื่อโยคะ นวมชกมวย และกระสอบทรายแขวนอยู่มุมห้อง ห้องนี้ไม่มีหน้าต่างบานใหญ่ มีเพียงช่องลมเล็ก ๆ กับแอร์หนึ่งตัว
ช่วงแรกทุกอย่างดูดีมาก ทั้งพ่อทั้งลูกออกกำลังกายด้วยกันแทบทุกวัน แต่ผ่านไปประมาณหนึ่งปี คุณนุ่นเริ่มไม่อยากเปิดประตูห้องยิม เพราะทันทีที่เปิดจะเจอกลิ่นอับชื้นปนกลิ่นเหงื่อเปรี้ยว ๆ พุ่งออกมา เสื่อโยคะมีกลิ่นแปลก ๆ นวมชกมวยมีกลิ่นที่เธอบรรยายว่า “เหมือนถุงเท้าที่ลืมซักมาหนึ่งอาทิตย์” และแอร์ในห้องเริ่มมีกลิ่นอับทุกครั้งที่เปิด
ชั้นบนก็ไม่ต่างกัน ห้องนอนของต้นกล้ากลายเป็นที่รวมของรองเท้าสตั๊ด สนับแข้ง ถุงเท้าฟุตบอล เสื้อซ้อมที่แขวนไว้บนเก้าอี้ และกระเป๋ากีฬาที่ปิดซิปทิ้งไว้ทั้งคืนพร้อมเสื้อผ้าเปียกเหงื่อด้านใน ต้นกล้าเริ่มมีสิวขึ้นที่หลังและหน้าอก มีผื่นคันบริเวณขาหนีบ และง่ามเท้าลอกเป็นขุย
เรื่องที่ทำให้คุณนุ่นตัดสินใจจริงจังคือวันหนึ่งเพื่อนร่วมทีมของต้นกล้ามาทำรายงานที่บ้าน แล้วมีคนหนึ่งแซวขึ้นมาว่า “ห้องนายกลิ่นเหมือนห้องล็อกเกอร์เลยว่ะ” ทุกคนหัวเราะ แต่ต้นกล้าหน้าแดงและเงียบไปทั้งวัน หลังจากนั้นเขาไม่ชวนเพื่อนมาบ้านอีกเลย
คืนนั้นคุณนุ่นนั่งคุยกับสามีจริงจังเป็นครั้งแรก ทั้งคู่ยอมรับว่าที่ผ่านมาแก้ปัญหาแบบ “เห็นอะไรก็เช็ดอันนั้น” มาตลอด แต่ไม่เคยถามตัวเองเลยว่ากลิ่นเหล่านี้มาจากไหน และทำไมมันจึงกลับมาทุกครั้ง พวกเขาตัดสินใจว่าจะหาต้นเหตุให้เจอ และแก้ให้ถูกจุดเสียที
หลายคนเข้าใจว่าเหงื่อมีกลิ่นเหม็นในตัวเอง แต่ความจริงแล้วเหงื่อที่เพิ่งออกจากร่างกายแทบไม่มีกลิ่น กลิ่นที่เราได้กลิ่นกันเกิดจากแบคทีเรียบนผิวหนังและบนเนื้อผ้าที่ย่อยสลายโปรตีนและไขมันในเหงื่อ แล้วปล่อยสารที่มีกลิ่นฉุนออกมา
เมื่อเหงื่อซึมเข้าไปในเสื่อโยคะ ฟองน้ำในนวม เบาะม้านั่ง พื้นยาง และรองเท้ากีฬา มันจะกลายเป็นแหล่งอาหารชั้นดีของแบคทีเรีย ยิ่งเมืองไทยอากาศร้อนชื้นเกือบทั้งปี ห้องที่ปิดทึบและอุปกรณ์ที่ไม่เคยแห้งสนิทก็ยิ่งเป็นสภาพที่เชื้อโรคและเชื้อราเติบโตได้ดีเป็นพิเศษ
จุดที่มักถูกมองข้ามในห้องยิมและห้องนอนนักกีฬา ได้แก่
พ่อแม่หลายคนแปลกใจว่าทำไมห้องลูกตอนเด็ก ๆ ไม่เคยมีกลิ่น แต่พอเข้าสู่วัยรุ่นกลับเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว คำตอบคือในช่วงวัยเจริญพันธุ์ ฮอร์โมนในร่างกายกระตุ้นให้ต่อมเหงื่อบางชนิด โดยเฉพาะบริเวณรักแร้และขาหนีบ ทำงานมากขึ้น เหงื่อจากต่อมกลุ่มนี้มีไขมันและโปรตีนมากกว่า จึงเป็นอาหารชั้นดีของแบคทีเรียและทำให้เกิดกลิ่นได้ชัดกว่าเหงื่อทั่วไป
เมื่อรวมกับไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นที่เล่นกีฬาหนัก กลับบ้านมาเหนื่อยจนล้มตัวลงนอนทั้งชุดซ้อม เปิดแอร์ปิดประตูทั้งวัน กินขนมในห้อง และมีกองเสื้อผ้าที่ยังไม่ได้ซักอยู่ตามมุมต่าง ๆ ห้องนอนจึงกลายเป็นพื้นที่ที่ความชื้น เหงื่อ และแบคทีเรียมาบรรจบกันพอดี ที่นอนและหมอนซึ่งซับเหงื่อทุกคืนเป็นเวลาหลายปี ก็กลายเป็นแหล่งกลิ่นที่ซักปลอกหมอนเท่าไรก็ไม่หาย
สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ไม่ควรมองว่าเป็นความผิดของลูก หรือใช้คำพูดที่ทำให้ลูกอับอาย เพราะวัยนี้อ่อนไหวเรื่องภาพลักษณ์มาก การชวนลูกมาร่วมแก้ปัญหาและอธิบายด้วยเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ จะได้ผลดีกว่าการบ่นหรือสั่งให้ทำความสะอาดเพียงอย่างเดียว
หากคุณตอบว่า “ใช่” ตั้งแต่สามข้อขึ้นไป เป็นไปได้สูงว่ากลิ่นและเชื้อได้ฝังลึกเข้าไปในวัสดุและระบบปรับอากาศแล้ว และถึงเวลาที่ต้องใช้วิธีที่เข้าถึงทั้งห้องพร้อมกัน
สุขภาพผิวและระบบทางเดินหายใจ อุปกรณ์กีฬาที่ใช้ร่วมกันและไม่ได้ทำความสะอาดอย่างทั่วถึง อาจเป็นช่องทางส่งต่อเชื้อที่ทำให้เกิดปัญหาผิวหนัง เช่น สิวที่หลัง รูขุมขนอักเสบ ผื่นกลาก เกลื้อน และเชื้อราที่เท้า ส่วนสปอร์เชื้อราที่ลอยอยู่ในห้องอับชื้นก็อาจกระตุ้นอาการภูมิแพ้ จาม คัดจมูก และหอบหืดในคนที่ไวต่อสิ่งกระตุ้น ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสมรรถภาพในการเล่นกีฬา
เงินที่ต้องจ่ายซ้ำ ๆ คุณนุ่นเล่าว่าปีเดียวซื้อเสื่อโยคะใหม่ไปสองผืน ซื้อนวมคู่ใหม่เพราะคู่เดิมกลิ่นแรงจนใช้ไม่ไหว ซื้อสเปรย์ดับกลิ่นรองเท้าแทบทุกเดือน และยังต้องพาต้นกล้าไปหาหมอผิวหนังเรื่องผื่นและสิวอีกหลายครั้ง
ความมั่นใจของวัยรุ่น สำหรับเด็กวัยนี้ ความรู้สึกของเพื่อนสำคัญมาก คำแซวเพียงประโยคเดียวทำให้ต้นกล้าเลิกชวนเพื่อนมาบ้าน ไม่อยากให้ใครเข้าห้อง และเริ่มหงุดหงิดง่ายเวลาที่แม่พูดเรื่องความสะอาด ทำให้เกิดการทะเลาะกันเล็ก ๆ ในบ้านบ่อยขึ้น
เวลาของทุกคน การไล่ซักล้างอุปกรณ์ทีละชิ้น ขัดเสื่อ ตากรองเท้า และถูพื้นห้องยิม กินเวลาหลายชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่กลิ่นก็ยังกลับมาภายในไม่กี่วัน เพราะต้นเหตุฝังอยู่ในที่ที่มือเข้าไม่ถึง
สเปรย์ดับกลิ่นรองเท้าและสเปรย์ปรับอากาศ ทำได้ดีในการเปลี่ยนกลิ่นชั่วคราว แต่กลิ่นหอมจะจางหายภายในไม่กี่ชั่วโมง แล้วกลิ่นเหงื่อก็กลับมาพร้อมกลิ่นน้ำหอมที่ผสมกันจนแย่กว่าเดิม ที่สำคัญคือสเปรย์ไม่ได้เข้าไปถึงแบคทีเรียที่อยู่ลึกในฟองน้ำ
การตากแดด ช่วยได้จริงสำหรับของบางชิ้น แต่ในช่วงหน้าฝนที่แดดไม่มีหลายวัน หรือกับอุปกรณ์ชิ้นใหญ่อย่างลู่วิ่ง ม้านั่ง กระสอบทราย และที่นอน การยกออกไปตากแทบเป็นไปไม่ได้ ส่วนของที่เป็นยางหรือหนังเทียมก็อาจเสื่อมสภาพเมื่อโดนแดดจัดบ่อย ๆ
การเช็ดด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำยา ใช้ได้ดีกับพื้นผิวเรียบอย่างดัมเบลหรือด้ามจับ แต่ไม่สามารถซึมเข้าไปถึงด้านในนวม เนื้อเสื่อ หรือฟองน้ำของเบาะได้อย่างทั่วถึง แถมการใช้น้ำยาปริมาณมากกับวัสดุบางชนิดยังทำให้ผิวแตกและเสื่อมเร็ว
การเปิดพัดลมหรือเปิดประตูระบาย ช่วยลดความอับได้บ้าง แต่ห้องยิมในบ้านส่วนใหญ่ถูกดัดแปลงจากห้องเก็บของที่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อระบายอากาศ อากาศจึงวนอยู่ในห้องและพาความชื้นกลับไปสะสมที่เดิม
ถ่านดูดกลิ่นหรือผงเบกกิ้งโซดาในรองเท้า ช่วยดูดกลิ่นได้ในพื้นที่แคบ ๆ แต่ไม่ได้ฆ่าเชื้อ และไม่มีผลกับห้องทั้งห้องหรือแอร์ที่เป่ากลิ่นอับออกมาทุกวัน
คุณเอกเคยเห็นโรงแรมที่ไปพักใช้บริการอบโอโซนห้องพัก จึงลองค้นข้อมูลและพบบริการของ World Health Disinfection หรือ WHD ซึ่งให้บริการอบโอโซนสำหรับบ้านและที่พักอาศัยโดยเฉพาะ
บริการนี้ใช้ก๊าซโอโซน (O3) จากเครื่อง Master Ozone Generator ข้อได้เปรียบของก๊าซคือมันไม่ได้ทำงานแค่บนผิวหน้า แต่แพร่กระจายไปทั่วห้องและแทรกซึมเข้าไปในเนื้อผ้า ฟองน้ำ เบาะ พื้นยาง และช่องว่างของอุปกรณ์ที่ผ้าเช็ดหรือสเปรย์เข้าไม่ถึง เพื่อทำลายแบคทีเรีย ไวรัส และสปอร์เชื้อรา พร้อมสลายโมเลกุลที่ก่อให้เกิดกลิ่น เมื่อจบกระบวนการ โอโซนจะสลายกลับเป็นออกซิเจน (O2) ตามธรรมชาติ ไม่มีสารเคมีตกค้างบนที่นอนหรืออุปกรณ์ที่ต้องสัมผัสผิวทุกวัน
ข้อมูลจาก WHD ระบุว่า Master Ozone Generator ผ่านการรับรองและทดสอบโดยกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ และ Intertek สหราชอาณาจักร มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิธีมาตรฐานทั่วไป 10 เท่าตามผลของ Intertek กำจัดแบคทีเรียได้มากกว่า 99.9% จัดการสปอร์เชื้อราในเครื่องปรับอากาศได้ 99.99% ทำลายไวรัสรวมถึง SARS-CoV-2 ขจัดกลิ่นอับและกลิ่นไม่พึงประสงค์ และช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ โดยไม่ทำให้เฟอร์นิเจอร์หรือเครื่องใช้ไฟฟ้าอย่างลู่วิ่งไฟฟ้าเปียกหรือเสียหาย
เกร็ดความรู้: ห้องยิมที่ปิดแอร์ออกกำลังกายทุกวันมีความชื้นสูงกว่าห้องทั่วไปมาก เพราะร่างกายปล่อยทั้งเหงื่อและไอน้ำจากลมหายใจออกมาตลอดเวลาที่ออกแรง แอร์จะดึงความชื้นนี้ไปควบแน่นที่คอยล์เย็น เมื่อปิดเครื่อง คอยล์ที่ยังเปียกอยู่ก็กลายเป็นที่อยู่ของเชื้อรา นี่คือเหตุผลที่แอร์ในห้องยิมมักเป็นตัวการกระจายกลิ่นอับไปทั่วห้องทุกครั้งที่เปิดใช้งาน และเป็นจุดที่การอบโอโซนช่วยได้มาก เพราะก๊าซสามารถไหลเข้าไปในช่องลมที่ผ้าเช็ดเข้าไม่ถึง
คุณเอกบอกว่าสิ่งที่ทำให้เขาตัดสินใจง่ายขึ้น คือการที่ไม่ต้องขนลู่วิ่งหนักเกือบร้อยกิโลกรัมหรือกระสอบทรายออกไปไหน ช่างทำงานกับห้องตามสภาพที่เป็นอยู่ และครอบครัวใช้เวลาระหว่างรอไปทำธุระนอกบ้านได้ตามปกติ
ความปลอดภัยต้องมาก่อน: ระหว่างอบโอโซน สมาชิกทุกคนในบ้าน สัตว์เลี้ยง และต้นไม้ ต้องออกจากพื้นที่ที่กำลังทำงาน ช่างเทคนิคของ WHD เป็นผู้ควบคุมเครื่องตั้งแต่ต้นจนจบ และจะเปิดระบายอากาศหลังช่วงพักระบบ ก่อนแจ้งให้ทุกคนกลับเข้าห้องได้ ห้ามอยู่ในห้องขณะเครื่องทำงานไม่ว่ากรณีใด
คุณนุ่นเข้าใจดีว่าตราบใดที่ยังออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อก็ยังเกิดขึ้นทุกวัน การอบโอโซนจึงเป็นการ “เริ่มนับหนึ่งใหม่” ส่วนการรักษาให้ห้องสดชื่นอยู่เสมอขึ้นอยู่กับนิสัยของทุกคน ครอบครัวจึงตกลงกติกาง่าย ๆ ร่วมกันดังนี้
สิ่งที่น่าดีใจคือต้นกล้าเป็นคนเสนอกติกาเรื่องกระเป๋ากีฬาเอง เพราะเขาไม่อยากให้ห้องกลับไปมีกลิ่นแบบเดิมอีก
“นุ่นลองมาทุกวิธีแล้วค่ะ ซักทุกอาทิตย์ ตากแดดทุกครั้งที่แดดออก สเปรย์ดับกลิ่นซื้อมาเป็นลัง แต่กลิ่นห้องยิมก็ยังอยู่ วันที่ช่าง WHD มา เขาอธิบายชัดเจนว่าต้องให้ทุกคนออกจากห้อง เราเลยพาหมาไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะใกล้บ้าน ช่างอบห้องยิม ห้องลูก และห้องเก็บรองเท้า พอเขาเปิดระบายอากาศเสร็จแล้วให้เรากลับเข้าไป สามีพูดคำแรกว่า ‘นี่ห้องเดียวกันจริงเหรอ’ ที่ประทับใจที่สุดคือเสาร์ถัดมา ต้นกล้าชวนเพื่อนร่วมทีมมาติวหนังสือที่บ้านเองเลยค่ะ”
— คุณนุ่น ปากเกร็ด นนทบุรี
ผลลัพธ์ของแต่ละบ้านขึ้นอยู่กับขนาดห้อง ระยะเวลาที่กลิ่นสะสม และชนิดของวัสดุ ช่าง WHD จะประเมินหน้างานและแนะนำแผนที่เหมาะสมก่อนเริ่มงาน
ไม่ว่าจะเป็นห้องยิมในบ้าน ห้องนอนลูกนักกีฬา หรือห้องเก็บอุปกรณ์ ให้ WHD ช่วยอบโอโซนฆ่าเชื้อและกำจัดกลิ่นถึงต้นตอ โดยช่างผู้เชี่ยวชาญที่ควบคุมความปลอดภัยทุกขั้นตอน
ดูบริการและราคา อบโอโซนบ้าน คลิกที่นี่
โทร 065-556-6294 | LINE @whd268 | อีเมล worldhealthdisinfection@gmail.com
โปรโมชัน: ใช้บริการตั้งแต่ 15,000 บาทขึ้นไป รับฟรี บริการฉีดพ่นฆ่าเชื้อเกรดการแพทย์ด้วย CHEMGENE HLD4H จากสหราชอาณาจักร
ถาม: ต้องยกอุปกรณ์ออกกำลังกายออกจากห้องก่อนอบหรือไม่
ตอบ: ไม่จำเป็น โอโซนเป็นก๊าซที่แพร่ไปรอบอุปกรณ์ได้เอง แนะนำเพียงเปิดตู้ ลิ้นชัก และกระเป๋ากีฬาไว้ และวางนวม รองเท้า เสื่อให้กางออก เพื่อให้ก๊าซเข้าถึงได้ทั่วถึงยิ่งขึ้น
ถาม: ลู่วิ่งไฟฟ้าและเครื่องเสียงในห้องจะเสียหายไหม
ตอบ: การอบโอโซนไม่ใช้ของเหลว จึงไม่ทำให้เครื่องใช้ไฟฟ้าเปียกหรือเสียหาย สามารถปิดสวิตช์อุปกรณ์ไว้ตามปกติระหว่างงาน
ถาม: ระหว่างอบ ลูกนอนพักในห้องข้าง ๆ ได้ไหม
ตอบ: ทุกคน สัตว์เลี้ยง และต้นไม้ ต้องออกจากพื้นที่ที่กำลังอบ ช่างจะประเมินและแจ้งว่าต้องออกจากบริเวณใดบ้าง และจะเปิดระบายอากาศหลังช่วงพักระบบ ก่อนให้กลับเข้าพื้นที่
ถาม: อบแล้วกลิ่นจะกลับมาอีกหรือไม่
ตอบ: หากยังใช้ห้องออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อใหม่ก็จะเกิดขึ้นเป็นธรรมดา การอบโอโซนช่วยล้างสิ่งที่สะสมมานาน และเมื่อทำควบคู่กับการระบายอากาศ การซักผ้า และการเช็ดอุปกรณ์หลังใช้ ห้องจะสดชื่นได้นานขึ้นมาก
ถาม: ควรอบบ่อยแค่ไหนสำหรับห้องยิมในบ้าน
ตอบ: ขึ้นอยู่กับความถี่ในการใช้งาน จำนวนคน และการระบายอากาศของห้อง ช่าง WHD จะแนะนำรอบที่เหมาะสมหลังประเมินหน้างาน
ถาม: ล้างแอร์เป็นประจำอยู่แล้ว ยังจำเป็นต้องอบโอโซนอีกหรือไม่
ตอบ: การล้างแอร์ยังสำคัญและควรทำต่อไป การล้างทั่วไปเน้นชิ้นส่วนที่ช่างถอดล้างได้ ส่วนก๊าซโอโซนจะเข้าถึงทั้งห้อง ทั้งช่องลม ผ้า ฟองน้ำ และอุปกรณ์ที่วางอยู่รอบ ๆ ทั้งสองวิธีจึงช่วยเสริมกัน โดยเฉพาะในห้องยิมที่ปิดทึบและชื้น
ถาม: อบโอโซนช่วยรักษาเชื้อราที่เท้าหรือสิวได้หรือไม่
ตอบ: การอบโอโซนเป็นการดูแลสภาพแวดล้อมในบ้าน ไม่ใช่การรักษาโรค หากมีอาการทางผิวหนังควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง การลดเชื้อในห้องและอุปกรณ์เป็นเพียงส่วนช่วยลดการสัมผัสเชื้อซ้ำ
อ่านเพิ่มเติมเรื่องคุณภาพอากาศภายในอาคาร: U.S. EPA Indoor Air Quality และข้อมูลสุขภาพจาก องค์การอนามัยโลก
#กลิ่นเหงื่อ #ห้องยิมที่บ้าน #โอโซนฆ่าเชื้อ #อบโอโซนบ้าน #กำจัดกลิ่นอับ #ฆ่าเชื้อในบ้าน #เครื่องโอโซน #WorldHealthDisinfection
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง: กลิ่นเหงื่อในห้อง, กำจัดกลิ่นห้องยิมที่บ้าน, กลิ่นอุปกรณ์กีฬา, กลิ่นรองเท้า, ห้องนอนลูกวัยรุ่นเหม็นอับ, แบคทีเรียในเสื่อโยคะ, อบโอโซนบ้าน, โอโซนฆ่าเชื้อในที่พักอาศัย, Master Ozone Generator, World Health Disinfection